Une étude menée par l’Ifop pour l’entreprise Mooncard (un prestataire de carte bancaire) a tenté de mettre en lumière la charge mentale des cadres français. Les résultats affirment que 95 % des sondés pensent encore à leur travail lorsqu’ils sont chez eux. Même chose le weekend où ce sont 94 % des personnes interrogées qui ont du mal à couper les ponts avec leur activité professionnelle.
Le nouveau « mal du siècle » ?
Une chose est certaine, la vie moderne n’est pas avare en stress et en pression au travail. Difficile de dire si c’est un phénomène nouveau mais dans la pratique, nombreux sont ceux qui n’arrivent pas à « décrocher ». L’activité professionnelle des cadres prend une part importante dans leur vie et beaucoup sont très impliqués. Toujours selon cette même étude, 75 % de ces personnes semblent avoir des troubles du sommeil et 73 % d’entre eux estiment ne pas réussir à trouver un équilibre entre leur vie pro et leur vie perso.
Les postes à responsabilités ont toujours été complexes à gérer. 81 % des sondés affirment qu’ils ont plus de travail qu’il y a quelques années. Une chose compréhensible quand on sait à quel point les tâches sont « optimisées » et le temps nécessaire à les réaliser est souvent très théorique. Le but avoué étant de réduire toujours plus les coûts. Une course pour diminuer les investissements mais qui a très clairement une incidence sur la santé mentale des travailleurs et pas seulement les cadres.
Jusque dans le lit
Le point qui nous intéresse ici, c’est que cette étude montre que ces personnes seraient 20 % à penser à leur job même pendant l’amour. Le travail vient jusque dans la chambre à coucher. Une autre étude de 2019 avait pointé du doigt que presque un tiers des hommes avaient des problèmes d’érection. L’anxiété, le stress et la dépression sont les principaux facteurs qui amènent à ces dysfonctionnements. Faire le parallèle avec ce nouveau sondage semble pertinent. Si des problèmes personnels peuvent amener à ces soucis de santé, on peut largement tabler sur le fait que c’est majoritairement le travail qui en est responsable.
Pas toujours évident donc de bien distinguer son job et sa vie privée. C’est d’autant plus vrai lorsque le télétravail fait partie de votre quotidien. Il reste important de séparer ces deux mondes, de couper son smartphone pro le soir et les weekends et de trouver le meilleur équilibre pour une vie plus saine. Gardez bien en tête que lorsque vous partirez en retraite ou si vous démissionnez, votre entreprise fonctionnera toujours sans vous. Même si vous êtes une personne importante dans votre société, l’économie peut se passer de vous lorsque vous êtes à votre domicile. Pensez-y !
